Innehåll

• • OM BOKEN OCH DESS UPPLÄGG
  • VÄLKOMMEN HIT!
  • KURSPLAN

• 1. INFÖR KURSEN

• 2. BASÖVNINGAR

• 2.1 Kontakt och följsamhet

• 2.2 FRÅN ÖGONKONTAKT TILL FOT

• 2.3 ATT STARTA UPP ETT TRÄNINGSPASS

• 2.4 SNABBA STARTER

• 2.5 GRIPANDE

• 2.6 INKALLNING

• 2.7 LYFT OCH BÄR

• 2.8 HOPP

• 2.9 STYRKA OCH KROPPSKONTROLL

• 3. BELÖNINGSUTVECKLING

• 4. DAG 1 - TEORI

• 5. Dag 1 övningar

• 5.3 FÖLJSAMHET – från baklängesgång till fot – snabba sitt och visselsignal

• 5.4 BELÖNINGSBANA och HANDTARGET

• 5.5 INKALLNING med gripande, ingång, avlämning och belöningskast

• 5.6 FINLIR I GRIPANDE OCH VÄNDNINGAR

• 5.7 FRÅN BIL TILL START

• 5.8 Ingångar, handtecken och visselsignaler

• 5.9 Casting, Ut och Linjetag

• 5.10 Hopp och Fot i vatten

• 5.11 ENKEL - och DUBBELMARKERINGAR

• 5.12 HÖGER och VÄNSTER

• 5.13 DOLDA nedslag och NÄRSÖK

• 5.14 SUMMERING

• 6. Dag 2

• 6.2 Snabba starter och igångar

• 6.3 Inkallning med föremål

• 6.4 Enkelmarkering på öppet vatten

• 6.5 Över och närsök

• 6.6 Enkelmarkering och lätt vegetation

• 6.7 Hopp från brygga/kant, inkallning med apport och störning i grunda vatten

  • 6.7.7 Störningar i rörelse LIKA

• 6.8 Enkelmarkering hög vass

• 6.9 Bakom och enkla dirigeringar

• 6.10 Dubbelmarkering på öppet vatten

• 6.11 Repetition av delmoment man vill se

• 6.12 Summering

• 6.13 Planering

• EFTER KURSEN